Makkelijker en sneller keuzes maken, voelen wat jij, iemand in je omgeving, je klant nodig heeft, bewuster omgaan met waar je mee bezig bent, meer uit je leven halen, steeds meer voelen dat je in die flow zit…

Het is een verzuchting en wens van velen. Niks is dan ook zaliger dan lijfelijk en met al je zintuigen voelen dat je ‘goed bezig’ bent, dat je de signalen van het universum leest als geen ander en de richting die het je toont – als een verlichte landingsstrip voor een piloot – precies is wat je nodig hebt.

Maar in de wens zit tegelijkertijd een uitdaging. Flow is namelijk niet alleen iets wat alleen maar kan ervaren worden in positieve emoties, in blijdschap, in groei. Evengoed in chaotische tijden en in tegenspoed kan je flow ervaren, kan je voelen dat je vanuit je innerlijke of vanuit een hogere macht gestuurd en begeleid wordt.

De kunst zit ‘m in het beseffen dat flow een proces is, en niet een soort toestand of eindpunt dat je wil bereiken.

Het kan helpen om op elk moment je observerende ik aan te nemen. Letterlijk een stapje achteruit zetten, en jezelf, je emoties, gedachten en gedrag observeren helpt om afstand te nemen van voorwaardelijkheid, van alles wat jij en je ego willen bewerkstelligen. En net die onvoorwaardelijke, liefdevolle flow van alles wat is toe te laten.

Het universum heeft het beste met jou voor. Ook als jij het grotere geheel nog niet kan zien. Je grootste ‘werk’ hier is het ownen van je ervaringen, je gevoelens en emoties. Je verantwoordelijkheid opnemen voor wat jij voelt. En merken dat er daardoor ontspanning ontstaat in je lijf. Deze positieve, ontvankelijke staat, ook wel recievership genoemd, helpt je een heel eind op weg naar balans en flow.

Het klinkt eenvoudig, maar kan een uitdagende klus zijn, ja, vaak zelfs een levenswerk. Oefenen maar, zet die eerste stap, dat stapje achteruit, en observeer, ontvang alles wat van jou is, alles wat is.

♥ Bedenkingen, vragen? Ik ben steeds op zoek naar meer passende manieren om jou bij te staan op weg naar je beste leven, dus laat het me zeker weten! Interesse in een sessie of opleiding Reconnective Healing? Mail me of stuur me een berichtje via Whatsapp.

Zelfzorg – ik kom maar meteen ter zake, no time to waste – is een breed begrip dat aangeeft dat we keuzes maken die inhouden dat we voor onszelf zorgen, dat we ons op dat moment geven wat we nodig hebben. In de drukte van het dagelijkse leven vinden wij mensen het namelijk lastig om balans te houden, om te voelen wat er leeft, diep vanbinnen. 

Of… is het eigenlijk omgekeerd? Creëren we een leven van drukte en bezigheid, om op die manier maar niet te hoeven voelen wat er allemaal speelt?

Hoe je het ook draait of keert, zaak is dat, wanneer we het gevoel hebben uit balans te zijn en we de nood aan zelfzorg voelen opborrelen, we vaak zelfzorg aanwenden als doekje voor het bloeden, terwijl net die diepgaande, helende confrontatie met onszelf voor échte verandering kan zorgen. 

Hoe komt het toch, dat het altijd weer lijkt dat we wel willen maar niet kunnen, niet écht?

Het codewoord hier is bewustzijn

Meer nog dan om een evenwicht te zoeken tussen fysieke en mentale gezondheid, kan zelfzorg een manier zijn om bewuster met je (nog onbekende) verlangens in contact te komen, met je hogere zelf, je ziel, de bron. 

Bewust gewaarworden – zonder oordeel – met wat je voelt of ervaart, met wat er zich in je leven voordoet, is daarbij een eerste stap. En daar is ruimte voor nodig. Stilte. Aandacht. En daar zit de uitdaging: de weerstand overwinnen om onze last en pijn te bekijken. Het vraagt aandacht. Maar daar zit de echte winst, puur healing. 

En ja, je kan een dagje wellness of een kort ceremonieel theemoment voor jezelf voorzien, een dagje shoppen of een massage, een weekendje uitwaaien aan zee of een eenvoudig maar liefdevol gegund ijsje… Waarachtig in het moment genieten van het leven is mooi. De manier waarop is echter ondergeschikt aan de energie die er onder zit.

In hoeverre durf je verantwoordelijkheid op te nemen voor wat je voelt? Voor wie je bent? Voor je keuzes? Durf je het aankijken?

Door ‘het leven’ raken we soms het spoor naar onszelf bijster. Reconnective Healing helpt je de sluiers weg te nemen, zodat je je zelfgenezend vermogen leert herontdekken, zodat je in contact met je intuïtie sneller de juiste beslissing voor jezelf kan nemen. Nieuwsgierig? Lees er meer over op www.hartsbron.be.

“Zucht. Op zoek. In het duister tastend. Wat wil ik nu eigenlijk? Iedereen schijnt ‘zijn ding’ te vinden, en ik blijf maar zoeken, blijf maar cursussen volgen… Ik ben het zo beu en moe.”

Ik luister naar mijn vriendin die haar verzuchtingen deelt, bij mij op de bank. En denk, dit is herkenbaar. En ook, het is zo simpel nochtans. Maar hoe leg ik het uit zonder weer te vervallen in platitudes en een air van ‘ik weet het beter’. Het ding is: ik weet het niet beter. Maar wat ik wel weet, is dat ik ‘mijn ding’ gevonden heb door steeds meer op mijn intuïtie af te gaan, door me volledig over te geven aan al wat zich aanbood in mijn leven. Door telkens opnieuw de weerstand gewaar te worden, en die te observeren, te laten zijn. 

En dat was (en is soms nog) heftig. Maar wat het mij bracht – als ik mezelf vergelijk met pakweg 5 jaar geleden – is zo zalig, in balans, rustig, gecenterd, in contact met mijn diepere weten, dat het een klein wonder te noemen is. 
Cut the crap, hoe doe je dat dan, hoor ik je ongeduldig denken.

Dat, lieve mens, is voor iedereen anders. En dat is net het moeilijke, én tegelijkertijd het mooie ervan. Niemand kan jou zeggen hoe JIJ je leven moet leiden. Dat kan alleen jij. Stop dus met jezelf te vergelijken met anderen, en start met jezelf serieus te nemen: jouw pad is uniek, enkel jij voelt wat past en wat niet. Valt het dubbeltje?

>> Als jij de kriebels krijgt van ‘volg je gevoel’, dan zeg je toch gewoon ‘observeer je gedachten en emoties’?

>> Als mediteren en ‘alles laten zijn’ voor jou te zweverig klinkt, dan geef je het toch gewoon een andere naam, bijvoorbeeld ‘ochtendmomentje met mezelf’?

>> Als je ogen al beginnen draaien als je coach/dokter/psycholoog nog maar eens een andere techniek/medicijn/methode voorstelt waarvan je voelt, nee, dit is het niet, dan zeg je toch gewoon ‘dank je maar nee, dank je’? 

Geef aandacht aan je zelf, op jouw manier. Omarm alle liefde en goede dingen in je. Omarm en bedankt ook alle shit en onzin die in je liever niet in je hebt maar hey, die is zo nodig en helpvol! En geniet van het helen, dit is je leven. Pluk de vruchten van je eigen mildheid, die zowel in jou als in je omgeving meer en meer tastbaar worden. Enjoy!